電気代・ガス代の平均はいくら？家計調査の実データで解説

総務省の家計調査(二人以上の世帯)によると、2026年6月分の電気代は1世帯あたり月9,948円で、前年同月比-5.5%でした(2026年8月7日公表)。ただし電気代は季節変動が大きく、冷暖房を使う夏・冬は月1万円を大きく超えるのが普通です。単月の平均値だけでなく、年間を通した水準で見ることが大切です。

同じ家計調査(二人以上の世帯・2026年6月分)でガス代は月4,233円、前年同月比-11.3%です。ガス代は冬に上がり夏に下がる傾向が強いため、6月の値は年間では低めの時期にあたります。

平均との単純比較にはあまり意味がありません。家計調査の値は「二人以上の世帯」の全国平均で、世帯人数・住居の広さ・オール電化かどうか・契約アンペア・地域の電力単価で大きく変わるためです。高いと感じたら、平均と比べるのではなく「自分の使用量(kWh)で各社の単価を機械計算」して、今の契約が割高かを確かめるのが正確です。当サイトの実額試算はその計算を使用量パターン別に行っています。

家計調査の2026年6月分では電気代は前年同月比-5.5%でした。統計上の増減には燃料費調整額の変動や政府の負担軽減策、気温(冷暖房需要)などが影響します。個々の家庭で下がるかどうかは契約プランと使用量次第のため、下がったニュースを見ても自分の請求額の確認は別途必要です。